3:1我是因耶和华忿怒的杖，遭遇困苦的人。

3:2他引导我，使我行在黑暗中，不行在光明里。

3:3他真是终日再三反手攻击我。

3:4他使我的皮肉枯干。他折断（或作压伤）我的骨头。

3:5他筑垒攻击我，用苦楚（原文作苦胆）和艰难围困我。

3:6他使我住在幽暗之处，像死了许久的人一样。

3:7他用篱笆围住我，使我不能出去。他使我的铜链沉重。

3:8我哀号求救。他使我的祷告不得上达。

3:9他用凿过的石头挡住我的道。他使我的路弯曲。

3:10他向我如熊埋伏，如狮子在隐密处。

3:11他使我转离正路，将我撕碎，使我凄凉。

3:12他张弓将我当作箭靶子。

3:13他把箭袋中的箭射入我的肺腑。

3:14我成了众民的笑话。他们终日以我为歌曲。

3:15他用苦楚充满我，使我饱用茵陈。

3:16他又用沙石碜断我的牙，用灰尘将我蒙蔽。

3:17你使我远离平安，我忘记好处。

3:18我就说，我的力量衰败。我在耶和华那里毫无指望。

3:19耶和华阿，求你记念我如茵陈和苦胆的困苦窘迫。

3:20我心想念这些，就在里面忧闷。

3:21我想起这事，心里就有指望。

3:22我们不至消灭，是出于耶和华诸般的慈爱。是因他的怜悯不至断绝。

3:23每早晨，这都是新的。你的诚实极其广大。

3:24我心里说，耶和华是我的分，因此，我要仰望他。

3:25凡等候耶和华，心里寻求他的，耶和华必施恩给他。

3:26人仰望耶和华，静默等候他的救恩，这原是好的。

3:27人在幼年负轭，这原是好的。

3:28他当独坐无言，因为这是耶和华加在他身上的。

3:29他当口贴尘埃，或者有指望。

3:30他当由人打他的腮颊，要满受凌辱。

3:31因为主必不永远丢弃人。

3:32主虽使人忧愁，还要照他诸般的慈爱发怜悯。

3:33因他并不甘心使人受苦，使人忧愁。

3:34人将世上被囚的踹（原文作压）在脚下，

3:35或在至高者面前屈枉人，

3:36或在人的讼事上颠倒是非，这都是主看不上的。

3:37除非主命定，谁能说成就成呢？

3:38祸福不都出于至高者的口吗？

3:39活人因自己的罪受罚，为何发怨言呢？

3:40我们当深深考察自己的行为，再归向耶和华。

3:41我们当诚心向天上的神举手祷告。

3:42我们犯罪背逆，你并不赦免。

3:43你自被怒气遮蔽，追赶我们。你施行杀戮，并不顾惜。

3:44你以黑云遮蔽自己，以致祷告不得透入。

3:45你使我们在万民中成为污秽和渣滓。

3:46我们的仇敌都向我们大大张口。

3:47恐惧和陷坑，残害和毁灭，都临近我们。

3:48因我众民遭的毁灭，我就眼泪下流如河。

3:49我的眼多多流泪，总不止息，

3:50直等耶和华垂顾，从天观看。

3:51因我本城的众民，我的眼，使我的心伤痛。

3:52无故与我为仇的追逼我，像追雀鸟一样。

3:53他们使我的命在牢狱中断绝，并将一块石头抛在我身上。

3:54众水流过我头，我说，我命断绝了。

3:55耶和华阿，我从深牢中求告你的名。

3:56你曾听见我的声音。我求你解救，你不要掩耳不听。

3:57我求告你的日子，你临近我，说，不要惧怕。

3:58主阿，你伸明了我的冤。你救赎了我的命。

3:59耶和华阿，你见了我受的委屈。求你为我伸冤。

3:60他们仇恨我，谋害我，你都看见了。

3:61耶和华阿，你听见他们辱骂我的话，知道他们向我所设的计，

3:62并那些起来攻击我的人口中所说的话，以及终日向我所设的计谋。

3:63求你观看，他们坐下，起来，都以我为歌曲。

3:64耶和华阿，你要按着他们手所作的向他们施行报应。

3:65你要使他们心里刚硬，使你的咒诅临到他们。

3:66你要发怒追赶他们，从耶和华的天下除灭他们。